秋冬乾癢特輯─嘴唇容易乾裂，該怎麼辦？

嘴唇如何照顧：七大重點一一告訴你！

1.      使用溫和不刺激的護唇膏

乾裂唇盡量不要選擇這些：

避免香料、色素、刺激性成份

樟腦精油(Camphor)、尤加利精油(Eucalyptus)、薄荷醇(Menthol)

香味：肉桂(Cinnamon)、柑橘(citrus)、薄荷(mint)

香水/香料(Fragrance)

綿羊油(Lanolin)

某些防曬成分：甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate) 二苯甲酮(oxybenzone)

酚類化合物(Phenol)

棓酸丙酯(Propyl gallate)：為一種抗氧化劑

水楊酸(Salicylic acid)：酸類成份，用來代謝角質

乾裂唇可以選這些：

須含有成份穩定、不易和皮膚起反應的鎖水保濕類成份

神經醯胺 (Ceramides)

蓖麻籽油 (Castor seed oil)

大麻籽油   (Hemp seed oil)

乳油木果油  (Shea butter)

矽靈   (Dimethicone)：為鎖水成份

礦物油   (Mineral oil)

凡士林   (Petrolatum, White petroleum jelly)

物理性防曬成份：二氧化鈦 (titanium oxide)、氧化鋅  (zinc oxide)

2.      用溫和的護唇膏(無香低敏)，一天可使用多次，上床睡覺前記得要塗

3.      進行長時間戶外運動時，要擦有防曬係數的護唇膏，記得要適時補擦

4.      多喝水

5.      不要舔嘴唇、咬嘴唇、撕嘴唇皮

6.      避免摸金屬製品後再碰嘴唇 (有些人會有金屬過敏)

7.      家裡很乾燥的時候可使用加濕器

參考來源：

7 DERMATOLOGISTS' TIPS FOR HEALING DRY, CHAPPED LIPS

美國皮膚科醫學會 https://www.aad.org/public